السواك قبل وبعد: رأي MAA Coaching
صباح الخير! إذن، اليوم نلتقي في فيديو من سلسلة "بنك التجارب". هذه المرة، سأختبر لكم... أو بالأحرى، لقد جربت لكم بالفعل عود السواك!
ما هو عود السواك؟ إذن، ما هو بالضبط هذا العود الشهير؟ سأريكم: ها هو، يشبه قطعة صغيرة من الخشب اشتريته من متجر عضوي. دفعته 3 يورو، ويأتي في حقيبة صغيرة. هذا العود من ماركة Ker à Nature. لذا، نعم، نسميه السواك أو المسواك... يختلف حسب الاستخدام، لكنه في الأساس عود السواك.
ما فائدة عود السواك؟ ما فائدة هذا العود؟ في الواقع، يُستخدم لتنظيف الأسنان، لكنه ليس معجون أسنان. إنه يعمل كفرشاة أسنان طبيعية. الآلية بسيطة للغاية.
كيفية استخدام السواك لتنظيف الأسنان كيف نستخدمه؟ في البداية، يبدو كأي عود عادي. يجب أولاً شطفه بالماء. ثم نعضّ على النهاية قليلاً، حوالي 1.5 سم، لإزالة القشرة. وبعد لحظات قليلة، يبدأ العود في التفكك وتظهر ألياف صغيرة. نستخدم هذه الألياف لفرك الأسنان، وهي تنزلق بين الأسنان كأنها خيط تنظيف. ولهذا، نقول إنه يعمل كفرشاة أسنان وخيط تنظيف.
تجربتي مع السواك لقد كنت أستخدمه منذ بضعة أيام، وبصراحة، أراه فعّالاً! عادةً ما أنظف أسناني ثلاث مرات في اليوم، مثل الكثير من الناس. صباحاً، ومساءً قبل النوم، أما في وقت الغداء، فيكون الأمر أكثر صعوبة. وهنا يأتي دور السواك، فهو عملي جداً، خاصة إذا كنت مثلي ولا تفضل العلكة بعد الطعام.
استبدال العلكة بالسواك تفصيل آخر: لا أحب معجون الأسنان بالنعناع، أجده قويًا. أستخدم معجون أسنان بنكهة اليانسون. لذا أستخدم عود السواك بعد الغداء والقهوة. إنه مريح جداً، خصوصاً لإزالة الطبقة البيضاء على اللسان، حيث ينظف اللسان جيداً ويزيل الرواسب.
تأثير السواك على النفس واللعاب ومن الجوانب المفيدة أيضاً أنه يمنع بقايا الطعام الصغيرة من الالتصاق بين الأسنان، مما قد يتسبب في رائحة فم كريهة بعد الأكل. سابقاً، كنت أحاول إزالتها بلساني أو بغسلها بالماء، لكن السواك يقوم بالمهمة جيداً.
وعلى العبوة مكتوب أن له خصائص مضادة للبكتيريا. لا أعلم إن كان هذا مثبتاً، لكن ما أعلمه هو أن مضغ هذا العود يحفز إفراز اللعاب، مثل عرق السوس، مما يساعد في بقاء الفم منتعشاً، وأعتقد حتى أنه يحسن الهضم. على الأقل، هذا هو انطباعي بعد بضعة أيام من الاستخدام.
العناية بعود السواك تذكير عملي صغير: بعد بضعة أيام، عندما تتلف الألياف، يمكنك قطع الطرف البالي. ثم تقضم جزءاً جديداً ليصبح وكأنه جديد. أما بالنسبة للقشرة، فيمكنك ببساطة بصقها دون ابتلاعها.
العود الذي لدي يبلغ طوله حوالي 12-15 سم. بالنسبة لي، أستخدمه فقط في الغداء، لذا يدوم لفترة أطول. أما من يستخدمه مع كل تنظيف، فسوف يستهلكه بشكل أسرع.
احتياطات للثة أوه، نسيت ذكر شيء مهم! عند استخدامه يجب الحذر من اللثة، خاصة إذا كانت حساسة. لا يجب الفرك بقوة لتجنب إيذائها. وينطبق نفس الشيء على فرش الأسنان، حيث يجب تجنب الفرش الصلبة التي قد تهيج اللثة.
وأخيراً، نصيحة صغيرة: يجب تنظيف الأسنان باتجاه الخارج بعيداً عن اللثة، وليس مباشرة عليها. نفس الشيء للفك السفلي: ننظف باتجاه الخارج ونمر على الأسنان من الداخل. وهكذا، إنها حركة ذهاب وإياب قليلاً. (مع تأثيرات صوتية)
الخلاصة: رأيي في السواك الخلاصة: أنا سعيد جداً به. منذ أن بدأت استخدامه بعد الغداء، أشعر بأن نظافة فمي أصبحت أكثر اكتمالاً، وأصبح من اللطيف أن يكون لي نفس منعش، حتى بعد شرب القهوة! بعد التنظيف، يمكن شطف العود بالماء لإزالة البقايا الصغيرة.
ها نحن ذا، آمل أن يكون الفيديو قد أعجبكم! في فيديو قادم، سأحدثكم عن طريقة ويم هوف – وهي تجربة أخرى أجريها حالياً. شكراً وإلى اللقاء!
ملاحظة: تفريغ نص الفيديو [اختبار] تنظيف الأسنان باستخدام عود السواك – قناة MAA التدريبية
